大家都知道吃冬虫夏草有很多好处，尤其天气炎热的时候，食用虫草不仅对身体很滋补，还可以防治很多疾病。
今天谷医堂就和大家详细说下“秋老虎肆虐”时期，日常多吃虫草具体有哪些好处？以及虫草的食用方法和注意事项，帮助大家吃对虫草，吃出好效果！
预防冬季疾病
冬季寒冷的时候，慢性疾病最容易发病。常见的慢性疾病有慢性支气管炎、哮喘及高血压等，大家可以选择吃些冬虫夏草，来调整人体的阴阳平衡，减少冬季慢性疾病的发病率。
增强免疫力
冬虫夏草可以调节免疫系统功能，提高人的免疫能力，起到强身健体的功效。长期服用冬虫夏草，有助于抵抗各种疾病，调理身体不良症状。对于夏季体质虚弱的人群，有很好的帮助。
滋养肝肾
立秋之后，是护肝养肾的季节。冬虫夏草有活性物质，不仅能够改善肝脏功能，减轻肝脂纤维化，有效预防各种肝脏疾病，还能保护肾脏，具有滋阴补阳的功效。
改善呼吸系统
天气炎热，容易出现各种呼吸疾病。而冬虫夏草能作用于呼吸系统，可以有效避免呼吸道疾病感染，对于调理慢性气管炎、哮喘等症状，有很好的效果。
美容养颜
秋老虎来临，气温较高，日照时间长，容易对皮肤造成损伤。冬虫夏草能够改善皮肤状态，起到美容养颜的功效。除此之外，冬虫夏草还能够调理妇科疾病，对于女性身体有很好的帮助。
吃冬虫夏草3个注意事项
时间：虫草建议在早晨空腹食用，可以提前一天把虫草用保温杯泡好，早晨喝虫草水、吃虫草，吸收最好。而且喝完之后，一整天都会精神很饱满。
频率：虫草作为滋补品，主要贵在坚持食用，日均建议至少0.5克起步，每周至少也得喝四天，要不然断断续续吃虫草，是没有太大作用的！
选择：一定要选择野生高海拔、足干、头茬草，有售后服务支持的。不要选人工虫草、低海拔虫草，不仅含有有激素，而且没有任何营养价值。
