在寒风凛冽的冬季，人们的身体往往容易受到寒气的侵袭，导致各种疾病的发生。为了增强身体的免疫力，预防疾病，许多人选择了艾灸这一传统中医疗法。近日，在谷医堂独家冠名播出的大型公益健康管理栏目《健康e起来》中，湖南著名中医专家李忠志副主任与太易艾灸医师杨梦娇，为观众详细讲解了冬季艾灸的重要性和相关知识。
艾灸，这一中医经典外治法，历史悠久，源远流长。它利用艾叶燃烧产生的热力和药物作用，对穴位和病变部位进行温热的刺激，以达到温通气血、散寒止痛的效果。在冬季，气温低，人体易受寒邪侵袭，导致气血凝滞，经络不畅。此时进行艾灸，可以温通经脉，补气养血，固本扶正，增强身体的免疫力，起到预防疾病的作用。
李忠志专家指出，艾灸的温热刺激可以促进血液循环，扩张血管，缓解疼痛，对于寒性的疾病、痛症等疾病都有较好的疗效。同时，艾叶中含有的多种药物成分，如挥发油、黄酮类化合物等，燃烧后可以释放出热力，促进药物的渗透和吸收，产生消炎、止痛、抗菌等药理作用，从而治疗相应的疾病。
杨梦娇讲师进一步解释说，艾灸通过作用于特定的穴位和经络，可以调节人体气血的流通和脏腑的功能，促进气血的运行，调整阴阳的平衡。这种调节作用，不仅可以改善身体的内环境，还可以提高身体的抗病能力，使人精力充沛，面色红润。
那么，哪些人群适合冬季艾灸呢？李忠志专家表示，脾胃虚弱、免疫力低下、脑力劳动强度大、各种疼痛、失眠、肩颈腰痛、更年期、宫寒以及体制虚弱等人群，都适合进行艾灸。特别是冬季，气温低，身体易受寒邪侵袭，这些人群更应该通过艾灸来调理身体，增强免疫力。
然而，艾灸虽好，也并非人人适用。杨梦娇讲师提醒观众，孕妇、皮肤有破损、患有某些传染病或急性炎症、心脏病、精神疾病等人群，在进行艾灸时一定要慎重，最好咨询专业医生的建议。
此外，艾灸的流派众多，如雷火神针、隔物灸、温针灸、太易艾灸等，每种流派都有其独特的理论和技术特点。其中，太易艾灸以其独特的“皮部—经络—腧穴”理论为指导，最大程度的提高了艾灸的调理效果，受到了广大中医爱好者的青睐。
冬季艾灸是一种有效的养生方法，可以增强身体的免疫力，预防疾病。但在进行艾灸时，一定要选择合适的穴位和方法，并遵循专业医生的建议，以确保艾灸的效果和安全。
