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谷医堂正糖名家血糖调理：土豆如何吃不升糖？记住这几招

在“科学控糖”的日常生活中，土豆作为一种常见的食材，因其富含淀粉而常被糖尿病患者视为“禁区”。然而，只要掌握正确的食用方法，土豆同样可以成为健康饮食的一部分。谷医堂正糖名家血糖调理专家分享一些实用的技···

谷医堂健康：防秋燥，日常吃冬虫夏草可以滋补全身！

大家都知道吃冬虫夏草有很多好处，尤其天气炎热的时候，食用虫草不仅对身体很滋补，还可以防治很多疾病。今天谷医堂就和大家详细说下“秋老虎肆虐”时期，日常多吃虫草具体有哪些好处？以及虫草的食用方法和注意事项···

土豆也有健康吃法？谷医堂为管控血糖的糖友支招

在糖尿病管理的广阔天地里，饮食调控无疑是每位“糖友”最为关心的课题之一。提及土豆，这一餐桌上常见的食材，往往让人又爱又恨。传统观念中，土豆因其淀粉含量较高，常被误认为是血糖管理的“禁忌”。但事实果真如···

出伏不忘老传统，谷医堂教你三招饮食调养，健康入秋

随着夏日的热情逐渐褪去，秋风悄然送来了凉爽，我们即将迎来了传统节气中的“出伏”。在这个季节交替的重要时刻，谷医堂健康管理专家温馨提醒您，即便生活再忙碌，也别忘了遵循自然规律，通过饮食调养，让身体顺利···

谷医堂健康：秋季这4种水果慎食，小心湿气越吃越重

随着秋风渐起，立秋作为季节更迭的重要节点，不仅带来了凉爽的气息，也标志着自然界阳气渐收、阴气渐长的变化。在这个时节，人体内的湿气容易因外界环境的转变而滞留体内，影响健康。因此，立秋后调整饮食，尤其是减···

车内暴晒过的瓶装水还能喝吗？谷医堂健康中心为你解答

夏日炎炎，许多车主习惯在车内备上几瓶瓶装水，以备不时之需。然而，关于车内暴晒过的瓶装水是否安全饮用的问题，一直众说纷纭。今天，谷医堂健康管理中心就来为您揭开这个谜团。

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